Имаме удоволствието да ви представим електронното издание на нашата книга „Как да учим 3 пъти по-бързо”. Автори на книгата са Ирена Сидор-Рангелова - психолог и Анна-Гергана Рангелова – психолог. След дългогодишна работа и опит с различни техники за подобряване на паметта и възприемателните възможности, избрахме най-ефективните и ги приспособихме към българския език и читател. Книгата е незаменим  помощник за всеки ученик (някои от методите могат да се прилагат още в предучилищна възраст), студент и всеки, които извършва умствен труд, включително творчески, и  би искал да подобри своята памет и скорост на четене.

В нашата книга ще намерите:

1. Начини за водене на ефективни записки – съобразени с начина, по който работи човешкия мозък, изключително ефективни, цветни, нелинейни, базиращи се на „думи ключ”, позволяващи да запишем и запомним трайно материал от много печатни страници само на един лист.
“Мисловни карти” - система за оформяне  на записки върху учебния материал, чиято форма и съдържание са най-близки до начина, по който мозъкът подрежда информация. Мисловните карти осигуряват лесно усвояване на материала и развиват творческото мислене.

 

 2. Мнемотехники - с тяхна помощ лесно се запаметява информация, която няма логическа връзка с натрупаните вече знания. Това са техники за запаметяване на: съдържанието на дълъг текст, произволно дълъг ред цифри, дати, телефонни номера, имена, събития, исторически дати, ред думи, не притежаващи логическа връзка помежду си, дневен план от много задължения. Без особено усилие ще можете да запаметите напр. числото: 586642156090867543245839725431080752364890414579075435839821. Ще можете да си го припомните отзад напред и отпред назад, както и от която си поискате цифра в която пожелаете посока!

3. Техники за бързо запаметяване на чуждоезични думи, граматически и правописни правила – с тяхна помощ много се улеснява усвояването на чужди езици.

4. Техники за постигане на многократно по-бързо четене и увеличаване на разбирането на текста.
Обикновеното четене представлява процес с определени характеристики. Променяйки някои от тях и елиминирайки някои навици, четенето може да се превърне от обикновено (средно 240 думи/мин) в холистично (1000 думи/мин). Рекорд - 693000 думи за една минута!  Книгата  запознава читателите с упражнения, които за кратко време водят до няколкократно ускоряване на темпото на четене и едновременно с това до повишаване на нивото на разбиране на текста.

5. Засягаме много теми свързани с условията за учене, начините за разтоварване, релаксация, ефективна почивка. Обясняваме и помагаме да предотвратите опасни за здравето ситуации, свързани с тежки претоварвания при учене.

 „Всички знаем, че едно плюс едно прави две. Когато обаче в извършване на една работа ангажираме както лявото, така и дясното полукълбо, ефектите от тази съвместна дейност могат да се изразят с впечатляващата формула: 1+1>5!”

 

И така, броят на възможните връзки между невроните, т.е. “пластичността на мозъка”, “обсегът на свободата”, е толкова огромен, че записването му с нормални, ръкописни цифри би дало ред, дълъг 10,5 милиона километра!"

"Човешкият мозък представлява един биологичен суперкомпютър и нашата задача е да разберем, какъв е начинът за неговото обслужване. Очевидно той не може да бъде ограничен във възможностите си, ние трябва само да разберем как да ги използваме. Досега не е имало и все още няма на Земята човек, който да се е доближил до максималното използване на собствения си мозък. Това ни дава правото да отхвърлим всякакви твърдения, отнасящи се за ограничения на силата на ума – за него няма никакви бариери.”

 
Тази книга е написана с цел да ви помогне и улесни в обслужването на този най-сложен и най-съвършен инструмент, който всеки “държи в ръцете си”. В книгата ще намерите също лесни психофизически упражнения от системата BRAIN GYM (гимнастика на ума), които, чрез интегриране на мозъчните полукълба и отблокиране на тялото, помагат за възраждането на натуралния процес на учене във всички области на живота. Това са упражнения за тези, които искат:
- да се разтоварят;
- по-добре да се организират;
- по-ясно да мислят;
- по-лесно да контактуват с хората;
- да подобрят паметта си;
- по-лесно да усвояват нов материал;
- по-добре да използват придобитите знания;
- да открият, развият и използват творческият си потенциал;
- да се справят с проблемите на дислексията - създателят на метода - P. Dennison - е бил дислектик. Сътворил е система от упражнения, с които е помогнал на себе си, приложил ги е успешно в седем клиники в Калифорния, а после ги е разпространил в 40 страни 

Отделихме място и на творческата визуализация, която представлява система от упражнения, които имат за цел:
- повишаване на чувството за пълноценност и сигурност;
- развиване на способностите за концентрация и общуване с околните; превъзмогване на такива проблеми като кошмарни сънища или нерационални страхове; превъзмогване на стреса.